Coaching is een investering in jezelf om persoonlijke doelen, groei en ontwikkeling te realiseren.
De coaching kan gericht zijn op je persoonlijke ontwikkeling (personal coaching) maar kan ook werkgerelateerd zijn (high performance coaching)
Coaching kan gericht zijn op problemen en thema's zoals:
-Burn-out of bore-out
- Vraagstukken m.b.t. vervolg carrière
- Omgaan met lastige situaties op de werkvloer
- Hoogbegaafdheid
-Negatief zelfbeeld
-Perfectionisme / Faalangst
-Omgaan met hoogsensitiviteit
-Relatie problemen
Er wordt gekeken naar jouw coachvraag, naar wat je uitgangspositie is en waar je precies heen wilt.
Coaching helpt je verder in je persoonlijke en professionele leven!
In de coaching wordt gebruik gemaakt van verschillende stromingen, waaronder: oplossingsgerichte coaching, confronterend coachen en cognitieve technieken.
Personal coaching
Personal coaching heeft tot doel om je te begeleiden bij je persoonlijke ontwikkeling.
In een intakegesprek wordt vooraf besproken wat de inzet is van het coachingstraject en wordt een inschatting gemaakt van het aantal benodigde sessies.
Hierna gaan we een persoonlijk ontwikkelingsplan maken, waarin we onderzoeken waar je over een gegeven tijdsperiode wilt staan in je leven.
Balans en verbinding met jezelf zijn hierbij sleutelwoorden.
Personal coaching geeft inzicht in je onbewuste motieven die leiden tot (on)gewenst gedrag en helpt bij het oplossen van onbewuste blokkades (mentaal of emotioneel).
Je wordt je bewuster van jouw persoonlijke ideeën, overtuigingen en drijfveren, én hoe ze jouw gedrag bepalen. De coaching kan je meer energie, zelfvertrouwen, motivatie en inspiratie opleveren.
Performance Coaching
Je eigen specifieke capaciteiten of kwaliteiten vrij maken en verder ontplooien. Hierbij gaat het om kwaliteiten en talenten die je al hebt, maar die op een of andere manier niet volledig tot uitdrukking komen.
Je weet dat je beter kunt of zelfs veel beter, maar het komt er niet helemaal uit.
Performance Coaching biedt je de kans dat wat je tegenhoudt om optimaal te presteren op te sporen.
Hierbij kan het gaan om belemmerende denkbeelden, storende emoties, moeilijk om kunnen gaan met hoge eisen/werkdruk etc.
Tegelijkertijd ontdek en ontwikkel je alles wat je nodig hebt om je talenten optimaal toe te passen: steunende denkbeelden, krachtige gemoedstoestanden, uitdagende doelen en bovenal visie.
Met Performance Coaching leer je jezelf zo te sturen dat je talenten volledig tot bloei komen.
Waar wil je goed in zijn? Waarin wil je uitblinken?
Solinge Coaching & Therapie gaat ervan uit dat als je iets wilt bereiken, dat je het ook kunt bereiken.
Met Performance Coaching maak je de weg vrij.